華原朋美のダイエット方法は食事とサプリ?25キロ減の成功法とは

ダイエット方法 女優

歌手やタレントとして活動されている華原朋美さん。

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なんと25キロものダイエットに成功したことを明かしました。

華原朋美さんといえば、2021年の8月ごろに結婚されその頃から激太りしたことがネットでも話題となっていました。

25キロものダイエットを成功されたなんて、一体どんなダイエット方法だったのでしょうか?

華原朋美さんのダイエット方法について詳しく見ていきたいと思います。

華原朋美の現在の体重は?

華原朋美さんはご自身のブログで、現在の体重を公開されているようです。

2022年4月2日には以下のように更新されています。

「54キロ台に乗りました!ブログを見に来てくださるファンの皆様の応援メッセージにとても助けられてここまで来ました。」引用元:華原朋美さん公式ブログ

と「54.7」と表示された体重計とともにコメントされています。

上記の内容から、2022年4月2日時点では54.7キロであることがわかりますね。

華原朋美さんのブログをたどっていくと、以下のような推移でダイエットに成功していっているようです。

2022年1月1日:79キロ

2022年3月12日:60キロ台を切る

2022年3月27日:56.85キロ

2022年4月2日:54.7キロ

なんと約3か月で25キロものダイエットに成功していることがわかります。

さらに驚きなのが、2022年3月だけでも少なくとも5キロはダイエットに成功しているという点です。

どのようなダイエット方法でこのような結果を出すことができたのでしょうか?

華原朋美はどのくらい痩せた?

体重公開もしていらっしゃる華原朋美さんですが、実際に見た目としてはどのくらい痩せることができたのでしょうか?

写真でも比較していきたいと思います。

 

 

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こちらが華原朋美さんが2021年10月27日に投稿されたインスタグラムのお写真です。

まだダイエット前の状態のお写真ですね。やはり少しぽっちゃりとした印象がうかがえます。

 

 

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そして、こちらが2月11日にアップされたお写真です。

なんとこの時点で約10キロものダイエットに成功されていますね。

この時点でも、60キロ台にあるため平均体重よりは少しふっくらしています。

 

 

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そしてこちらが4月2日にアップされたお写真となります。

こちらが最新の体重である約54キロのお写真です。

1枚目と比較すると、かなりスッキリされていますよね。

体重も見た目もかなりスッキリされた華原朋美さん。

ダイエット期間はたった3か月ですが、一体どんなダイエット方法だったのでしょうか?



華原朋美のダイエット方法は?

華原朋美さんのダイエット方法が何だったのかを調査してみると、

  • 運動
  • 食事
  • サプリ

この3つのダイエット方法で減量に成功されていたことがわかりました。

それぞれを詳しく見ていきましょう。

華原朋美のダイエット方法①運動

華原朋美さんのブログやインスタでもよく出てきていたのが、パーソナルトレーニングです。

 

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パーソナルトレーニングのプログラムをきちんと守ってダイエットに励んでいたようですね。

また、「岩盤浴30分の後にトレーニング」など発刊作用を促す岩盤浴やサウナもうまく合わせながらトレーニングをされていたようです。

ちなみに、華原朋美さんが通ってるジムは「Waitless THE PERSONAL SALON」というジムだそうです。

何とあのバチェラー4・バチェロレッテ1で注目を浴びた黄皓(こうこう)さんが運営されているジムのようです!

華原朋美のダイエット方法②食事

華原朋美さんのダイエット方法2つめは、食事改善です。

華原朋美さんは食事制限のひとつとして「カニ」を取り入れていたようです。

カニ好きな華原朋美さん。カニは高たんぱく質で低脂肪であることからカニと野菜をメインに食事制限を行っていたようです。

カニで食事制限とは・・・セレブの華原朋美さんならではのダイエット方法ですよね。

さすがにカニで食事制限を!というわけにもいかないと思うので、鶏肉やスープなどでも自分自身がおいしいと思って無理なく食べられるものであれば、ストレスなく食事制限を続けていくことができそうですね^^

華原朋美のダイエット方法③サプリ

華原朋美さんのダイエット方法の3つ目は、サプリです。

サプリといっても、市販のものでは無く華原朋美さんが通っていたパーソナルジム「Waitless THE PERSONAL SALON」のサプリを服用されていたようです。

華原朋美さんは、運動、食事制限、サプリすべてこのパーソナルジムにサポートしてもらっていたようですね。

きちんとプログラムを努力して徹底してきた結果が24キロもの減量につながったようですね。

華原朋美への世間からの反応は?

華原朋美さんがダイエットに成功されたことを踏まえて、世間からの反響もすごいようです。

華原朋美さんのダイエット記であるブログにも「たくさんの応援コメントがあったからこそつらいトレーニングも乗り越えることができた」とコメントされています。

周りのサポートも受けながらしっかりと努力して頑張られてきた華原朋美さん、素晴らしいですね。

Twitterでも華原朋美さんへのコメントが相次いでいるようです。

ネット上でも、華原朋美さんへの称賛が相次いでいるようですね。

まとめ

華原朋美さんのダイエット方法とは、食事・運動・サプリと様々な要素を取り入れて努力された結果24キロもの減量に成功することができたようですね。

また、パーソナルジムのプログラムをしっかりとこなされたこともそうですし、周りへ宣言して応援のコメントをもらったこともダイエットを支えた大きな要因だったかと思います。

今後もさらに素敵に痩せていかれる姿が楽しみですね。

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